Баклажанная икра на зиму 8 простых и вкусных рецептов пошагово с фото
Приготовить баклажанную икру на зиму в домашних условиях просто и быстро по этим рецептам. Икра получается очень вкусная, ароматная и полезная: в ней много витаминов и клетчатки.
Баклажаны – 2 кг Помидоры – 2 кг Болгарский сладкий перец – 1 кг Острый перец – 2-3 шт. (по желанию) Морковь – 500 г Лук репчатый – 500 г Чеснок – 1 головка Укроп – средний пучок (30 г) Уксус яблочный 6% - 100 мл Соль – 2 ст. л. Сахар – 3 ст. л. Подсолнечное масло – 400 мл
Пошаговое приготовление
Шаг 1
Подготовьте овощи. Выбирайте молодые баклажаны, чтобы избежать горечи. Нарежьте их кружочками и замочите в подсоленной воде на полчаса. Промойте под холодной водой и обсушите бумажным полотенцем.
Шаг 2
Сладкий болгарский перец вымойте, удалите плодоножку и семена. Нарежьте небольшими кусочками и пропустите через мясорубку.
Шаг 3
По желанию можно взять острый перец. Промойте, удалите плодоножку и семена, затем пропустите через мясорубку. Острый вкус перца сосредоточен в его внутренней части с семенами. Удалите эту часть, чтобы снизить остроту.
Шаг 4
Очистите морковь и пропустите через мясорубку, переложив в отдельную миску.
Шаг 5
Очистите чеснок, разделите на зубчики и пропустите через мясорубку в другую миску.
Шаг 6
Вымойте спелые мясистые помидоры, разрежьте пополам и пропустите через мясорубку в отдельную емкость.
Шаг 7
С молодых баклажанов можно не снимать кожуру. Просто промойте и нарежьте удобными кусочками, затем пропустите через мясорубку.
Шаг 8
Вымойте укроп и мелко нарежьте, можно вместе со стеблями.
Шаг 9
Очистите репчатый лук и нарежьте мелко смоченным ножом, чтобы не слезились глаза.
Шаг 10
Разогрейте подсолнечное масло в большой кастрюле с толстым дном или казане. Переложите нарезанный репчатый лук и обжарьте до золотистого цвета, часто помешивая.
Шаг 11
Добавьте баклажаны, перемешайте и жарьте 10 минут.
Шаг 12
Отправьте в кастрюлю морковь, перемешайте и жарьте всё вместе 5 минут.
Шаг 13
Добавьте сладкий и острый перец (по желанию), перемешайте и готовьте ещё 5 минут.
Шаг 14
Влейте яблочный уксус и всё перемешайте.
Шаг 15
Влейте томатную массу из прокрученных помидоров. Перемешайте и готовьте икру 30 минут.
Шаг 16
Добавьте чеснок и укроп.
Шаг 17
Всыпьте соль и сахар. Тщательно перемешайте, попробуйте на вкус. Готовьте ещё 5 минут и снимите кастрюлю с огня.
Шаг 18
Разложите горячую баклажанную икру по сухим стерилизованным банкам, закройте прокипяченными крышками. Переверните, укутайте одеялом и оставьте до остывания.
Хранение
Баклажанная икра может храниться в тёмном прохладном месте до следующего урожая. Её можно намазывать на хлеб, подавать как закуску или дополнение к гарниру из мяса, птицы или рыбы.
1. Баклажаны очистите от кожуры, нарежьте кубиками и положите в глубокую миску. 2. Посыпьте солью и оставьте на 30 минут. Затем промойте и обсушите на бумажных полотенцах. 3. Разогрейте растительное масло в глубокой кастрюле. Добавьте нарезанный лук и пассеруйте 7 минут, помешивая. 4. Морковь нарежьте маленькими кубиками и отправьте к луку. Обжаривайте 10 минут, пока овощи не станут мягкими. 5. Болгарский перец и помидоры нарежьте кубиками, добавьте к луку и моркови. Тушите 15 минут, помешивая. 6. Просушенные баклажаны положите в кастрюлю, продолжайте тушить 20 минут, добавив сахар и соль. 7. В конце положите измельчённый чеснок и мелко нарезанную зелень, перемешайте и готовьте ещё 10 минут. 8. Влейте уксус и сразу разложите икру по стерилизованным банкам. Закройте крышками, предварительно обдав их кипятком. 9. Накройте банки тёплым пледом или полотенцем и оставьте при комнатной температуре до полного остывания.
Рецепт баклажанной икры с томатной пастой
ИНГРЕДИЕНТЫ
Баклажаны — 500 г Лук репчатый — 150 г Морковь — 150–200 г Масло растительное — 25 мл Томатная паста — 25–30 г Вода — 200 мл Сахар — 10 г Соль — 10 г Паприка — 1/2 ст. л. Чёрный молотый перец — 1/2 ч. л. Уксус 9% — 1 ст. л.
ПОШАГОВОЕ ПРИГОТОВЛЕНИЕ
1. Очистите баклажаны, разрежьте пополам, посыпьте солью и оставьте на 10–15 минут. Промойте и нарежьте средними ломтиками. 2. Лук и морковь нарежьте кубиками. 3. Разогрейте растительное масло в кастрюле с толстым дном. 4. Обжарьте лук до мягкости, затем добавьте морковь и жарьте до золотистого цвета. 5. Добавьте баклажаны и слегка обжарьте пару минут. 6. Влейте горячую воду и томатную пасту. 7. Доведите до кипения, тушите овощи под крышкой на небольшом огне около часа, периодически помешивая. 8. Посолите, добавьте сахар, паприку и перец. Влейте уксус и тушите ещё 10 минут. 9. Готовую баклажанную икру переложите в чистые стерилизованные банки и уберите в прохладное тёмное место на хранение.
Рецепт острой икры из баклажанов на зиму
ИНГРЕДИЕНТЫ
Баклажаны — 1 кг Помидоры — 3 шт. Морковь — 2 шт. Лук репчатый — 2 шт. Болгарский перец — 2 шт. Острый красный перец — 2 шт. Соль — 1 ст. л. Сахар — 2 ст. л. Чеснок — 1 головка Растительное масло — 100 мл Уксус столовый 9% — 100 мл.
ПОШАГОВОЕ ПРИГОТОВЛЕНИЕ
1. Очистите и нарежьте овощи небольшими кусочками. 2. Обжарьте баклажаны до румяной корочки. 3. Отдельно обжарьте лук и морковь. 4. Добавьте оба вида перца и помидоры, жарьте ещё 10 минут. 5. Перекрутите все овощи через мясорубку или измельчите блендером. 6. Положите сахар и соль, тушите икру 20 минут. 7. Добавьте чеснок и уксус, тушите ещё 5 минут, затем закатайте в стерильные банки и уберите на хранение.
Рецепт икры из запечённых баклажанов на зиму
ИНГРЕДИЕНТЫ
Баклажаны — 1 кг Репчатый лук — 400 г Томатная паста — 50 г Чеснок — 4 зубчика Растительное масло — 100 мл Уксус столовый 9% — 1 ч. л. Соль — 1 ч. л. Сахар — 1 ч. л. Молотый чёрный перец — по вкусу.
ПОШАГОВОЕ ПРИГОТОВЛЕНИЕ
1. Выложите баклажаны на противень с пергаментом, наколите вилкой и запекайте 30–40 минут при температуре 230–240 °C. 2. Дайте баклажанам остыть. Очистите от кожицы. Мякоть баклажанов измельчите на маленькие кусочки. 3. Лук очистите и мелко нарежьте. Выложите лук в кастрюлю с толстым дном и, помешивая, жарьте на растительном масле 10 минут. 4. Добавьте к луку томатную пасту. Тушите, помешивая, 5–7 минут. 5. Добавьте измельчённые баклажаны. Перемешайте и тушите под крышкой 5 минут на слабом огне. Посолите, поперчите, приправьте сахаром. 6. Чеснок очистите, мелко порубите и отправьте к баклажанам. 7. Влейте уксус. Тушите под крышкой 5 минут, помешивая. 8. Разложите баклажанную икру по стерилизованным банкам. Закатайте крышками и переверните. 9. Дайте икре остыть при комнатной температуре и уберите икру на хранение в прохладное место.
Рецепт баклажанной икры с кабачками на зиму
ИНГРЕДИЕНТЫ
2 баклажана 1 кабачок 1 большая луковица 2 средних моркови 2 крупных помидора 2 сладких болгарских перца 4 дольки чеснока 1 ст. л. томатной пасты зелень по вкусу соль, молотый перец, специи по вкусу растительное масло для жарки.
ПОШАГОВОЕ ПРИГОТОВЛЕНИЕ
1. Баклажаны и кабачки нарежьте мелкими кубиками. 2. Баклажаны посолите и оставьте на 10 минут, чтобы убрать горечь. 3. Слейте выделившийся сок и промойте баклажаны. 4. Лук, морковь и перец очистите и мелко нарежьте. 5. Зелень и чеснок измельчите. С помидоров снимите кожицу, удалите семена и тоже мелко нарежьте. 6. На раскаленной сковороде в растительном масле обжарьте лук, чеснок, морковь и перец, слегка подсолите. 7. В другой сковороде обжарьте кабачки и баклажаны. 8. Добавьте к луку, тушите 5 минут, затем положите помидоры и томатную пасту. 9. Перемешайте, посолите и поперчите. Накройте крышкой и тушите 20 минут, помешивая. 10. Добавьте специи, измельчённый чеснок и рубленую зелень, тушите еще 5 минут. 11. Разложите по стерилизованным банкам, переверните, укутайте пледом и оставьте на ночь.
Рецепт баклажанной икры по-армянски на зиму
ИНГРЕДИЕНТЫ
Баклажаны — 5 кг Перец болгарский — 2,5 кг Лук — 1 кг Масло растительное — 0,5 л Соль — по вкусу Томатный сок — 1 литр.
ПОШАГОВОЕ ПРИГОТОВЛЕНИЕ
1. Запеките баклажаны и перец в духовке. 2. Снимите с охлаждённых овощей кожуру. 3. Измельчите их вместе с сырым луком в мясорубке. Тщательно перемешайте. 4. Добавьте томатный сок и растительное масло. 5. Варите на медленном огне в кастрюле с толстым дном, периодически помешивая, до мягкости. 6. Разложите икру по банкам и стерилизуйте 20–40 минут в зависимости от их объёма.
1. Баклажаны и перцы разложите на противне с пергаментом и запеките в разогретой до 200 градусов духовке до готовности. 2. Измельчите лук и обжарьте его в кастрюле с толстым дном на растительном масле до золотистости. 3. Очистите помидоры от кожицы, мелко нарежьте и добавьте к луку. Перемешайте и тушите на среднем огне 5 минут. 4. Снимите кожицу с запечённых баклажанов, порубите и отправьте в кастрюлю. Перемешайте и готовьте ещё 5 минут. 5. У перцев удалите кожицу и семена, порубите и добавьте к овощам. Посолите по вкусу. 6. Добавьте мелко нарезанную кинзу и базилик, измельчённый чеснок. Перемешайте и готовьте ещё 10 минут. 7. Разложите икру по чистым сухим банкам и закатайте прокипячёнными крышками.
Польза баклажанной икры
Икра из баклажанов — это не только вкусное блюдо, но и полезный продукт. Она почти полностью состоит из овощей, что делает её ценным источником питательных веществ.
Вот некоторые из её полезных свойств:
В икре содержится клетчатка, которая помогает работе пищеварительной системы и контролирует уровень сахара в крови.
Антоцианы, содержащиеся в икре, благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему, снижают риск инфаркта и понижают давление.
Витамины группы В, которые есть в икре, необходимы для нормальной работы нервной, кровеносной и сердечно-сосудистой систем, а также для здоровья мозга.
Медь и железо, которые также присутствуют в икре, повышают уровень гемоглобина, обеспечивая доставку кислорода ко всем тканям и органам.
Икра из баклажанов — низкокалорийный продукт, что делает её отличным выбором для тех, кто следит за своим питанием.